目次
ハーブ系
■メリッサ
主な成分
【テルペンアルデヒド類】ゲラニアール、ネラール、β-カリオフィレン、ゲルマクレンD、シトロネラール、メチルへプテノン、t-β-オシメンなど
心への効能
強い将来への不安や憂うつに効果的な香りです。感情の抑圧をして、混乱している心を穏やかにしてくれます。知性と感情のバランスをとってくれます。なかなか行動ができない人に背中を押してくれます。
体への効能
気の滞りを解消し、冷やして落ち着かせる作用があります。そのため、消化不良や吐き気に効果的です。咳や気管支炎にも効きます。鎮静作用が頭痛、生理痛によく、落ちつかせる作用が不眠症にも効果的です。血管拡張作用があり、高血圧症に有効です。
皮膚への効能
皮膚へは炎症を抑えたり、あざの治癒が期待できます。頭皮に関してはフケを防止するとも言われています。
■ゴツコラ
成分
ヘテロシド・トリテルペン酸・配糖体・樹脂・タンニン・精油 etc
効能・効果
強壮・血行促進・解熱・免疫賦活・洗浄
苦味消化促進・緩下・鎮静・創傷治癒
神経系や脳を活性化
記憶力・集中力。認知力をあげる
リラックス
皮膚の深部を回復
精神力をやしなう
肝臓の機能を高める
冷えや肩こりの改善
サプリ
■チロシン
コリン、ドーパミン、ノルアドレナリン、アドレナリンの前駆体
■DMEA ジメチルアミノエタノール
アセチルコリンの前駆体
■コリンとアセチルコリンの違い
http://www10.plala.or.jp/jinmasin/asetirukorin.htm
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