2019-08-13

04_考え方

ストレス軽減 感情の切り離し方

感情の擬人化今回紹介するのは感情の擬人化という心理テクニック感情の切り離しはその感情をキャラクターにしてあげることで感情によって振り回されることがなくなります。嬉しそうにしてるやつ怒ってるやつ悲しそうなやつ無気力なやつ子どもっぽいやつ・・ネ...
01_効率化

朝型夜型

朝型夜型を調べる手法について、実際にテストしてみて、どういったものか確認していきます。目次ミュンヘンクロノタイプ質問紙朝型夜型質問紙クロノタイプクロノタイプ~日本語対応版~番外:朝型夜型に関する研究まとめミュンヘンクロノタイプ質問紙引用先 ...